Corso Argile

martedì e venerdì ore 17.00-18.00
palestra “isola di marcello”
via Matteotti 28

Ginnastica dolce: mantenimento della mobilità articolare, controllo dell’equilibrio, coordinazione, e tonificazione della muscolatura a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi

Corso Argile

martedì e venerdì ore 18.00-19.00
palestra “isola di marcello”
via Matteotti 28

Ginnastica adulti: tonificazione di tutta la muscolatura di sostegno, mobilità articolare e controllo posturale

Corso Mascarino

martedì e venerdì ore 9.30 10.30
palestra “palestra Mascarino”
via Ignazio Silone 27

Ginnastica di mantenimento: mobilizzazione articolare, tonificazione e stretching

Perché frequentare un corso di ginnastica

Il corso è indicato per diversi tipi di esigenze e possono aiutarvi nei vostri obiettivi:
se volete iniziare e rimettervi in forma
se volete mantenere la vostra forma fisica
se desiderate migliorare la qualità di vita rendendo più agevoli alcuni movimenti tramite l’aumento della mobilità e la tonificazione dei muscoli posturali

Come fare per iscriversi a un corso

Iscriversi è molto semplice!
vieni a trovarci nelle ore indicate
compila il modulo di iscrizione (clicca qui per scaricarlo)
portare il certificato medico di buona e robusta costituzione
versa la quota di iscrizione (che comprende il pacchetto di 18 lezioni) + quota assicurativa (valida per l’intero anno sportivo).
I corsi prevedono massimo 25 iscritti per sessione.

Chi tiene i corsi

Mascarino martedì e giovedì 9.30-10.30.
Simonetta Di Biagio: istruttrice della federazione italiana fitness specializzata in educazione posturale, pilates Matwork, stretching globale attivo, ginnastica per la terza età, ginnastica dolce.

Argile martedì e venerdì 17.00-18.00/18.00-19.00
Roberta Rodondi: diplomata ISEF presso l’università di Bologna, specializzata in ginnastica dolce, ginnastica posturale, stretching globale attivo, ginnastica in acqua, balli di gruppo e ginnastica formativa per bambini.

Per info e costi : 331 2800485 Claudia.